Et si consommer de saison, c’était aussi diversifier son assiette et profiter au maximum des bienfaits des fruits et des légumes ?

Septembre amorce déjà l’automne mais l’été joue les prolongations.

Les fruits et légumes sont l’arme secrète pour prendre des forces avant l’hiver. Pour vous aider à vous y retrouver parmi les nombreuses variétés proposées sur les étals, B’cook vous propose comme chaque mois son calendrier des fruits et légumes de saison. Les fruits des bois, fruits à coque ou encore les légumes racine sont les rois de la rentrée.

Il faut profiter du mois de septembre pour manger des courges, des choux, du céleri, des champignons, des aubergines, ou encore des artichauts. Côté fruits, on se tourne vers les prunes, les mûres, les myrtilles et les pommes.

Alors en septembre on retrouve quoi dans nos assiettes ?